Körper & Geist
Perfekt Fit Sport Lounge Petra Möltgen & Matthias Schmidt-Wahl GbR
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PERSONAL TRAINING
Du möchtest noch intensiver auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten, Dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach ganz individuell Deine Fitness verbessern?Gemeinsam mit Dir erarbeiten wir Deinen Trainingsplan und begleiten Dich bei der Umsetzung.EMS Training
EMS steht für Elektro Muskel Stimulation und kommt ursprünglich aus dem medizinischen Reha-Bereich. In der Physiotherapie wird EMS seit vielen Jahren zielgerichtet eingesetzt, um einzelne Muskeln z.B. nach Unfällen wieder zu kräftigen.Über uns
Wir stellen uns vor
EMS steht für Elektro Muskel Stimulation und kommt ursprünglich aus dem medizinischen Reha-Bereich.
In der Physiotherapie wird EMS seit vielen Jahren zielgerichtet eingesetzt, um einzelne Muskeln z.B. nach Unfällen wieder zu kräftigen.
Auch Profisportler nutzen EMS, um ihre Leistung zu erhöhen.
Jeder Muskel in unserem Körper benötigt einen elektrischen Impuls, um aktiv zu werden. Dieses Prinzip nutzt EMS, indem dieser Impuls durch einen ungefährlichen Reizstrom von außen verstärkt wird.
Das Ergebnis ist ein extrem effizientes Ganzkörpertraining, bei dem schon eine 20-minütige Trainingseinheit pro Woche ausreicht, um auch ambitionierte Ziele zu erreichen.
Verschiedene wissenschaftliche Studien (u.a. Sporthochschule Köln) belegen die hohe Wirksamkeit von EMS-Training.